Greece
Greek Fellowship Information
Καθημερινές Δηλώσεις
Ενδυναμώνοντας την ανάρρωσή μου
Διαλογισμοί για Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών/Δυσλειτουργικών Οικογενειών
For more information about the ACA program in Greece please visit our blog/Για περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα ΕΠΑ στην Ελλάδα, παρακαλώ επισκεφτείτε το ιστολόγιό μας: https://enilika-paidia.blogspot.com
Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families Literature in Greek language
We all know how important for every adult child is to connect with oneself and there's no better way to connect than to connect in one's native language.
Many volunteers from Greek fellowship, WSO volunteers and WSO staff contributed to making translated Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families literature possible. To get a translated book please use the buttons below.
ACA Literature is also available on Apple eBooks
Greek BRB-Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών/Δυσλειτουργικών Οικογενειών”
Μεγάλο Κόκκινο Βιβλίο ή BRB
Apple ID: 6474457625
Greek YWB- Δώδεκα Βήματα των Ενήλικων Παιδιών
Τετράδιο εργασίας
Apple ID: 6474457995
Greek YWB-Τίτλος: Τίτλος: Ενδυναμώνοντας Την Ανάρρωσή Μου
Καθημερινές Δηλώσεις και Διαλογισμοί για Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών και Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Apple ID: 6474457771
27 Ιουλίου
Συνεξάρτηση
«Εστιάζουμε στους άλλους για να αποφύγουμε να κοιτάξουμε τη δική μας συμπεριφορά και φόβο». ΜΚΒ σελ. 335
Γιατί κάποιοι θέλουμε τόσο πολύ να φροντίσουμε όλους τους άλλους; Γιατί γινόμαστε έξω φρενών όταν βλέπουμε να συμπεριφέρονται άσχημα στους άλλους νιώθοντας θυμό και οργή για τον θύτη;
Ναι, νιώθουμε βαθιά ότι κανείς δε θα έπρεπε να εκμεταλλεύεται τους άλλους. Λόγω των αποσκευών που κουβαλάμε από την παιδική μας ηλικία, συχνά το παρακάνουμε στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε κάποιον. Μπορεί να υπερβάλλουμε εντελώς μέσω της δικής μας θλίψης και οργής που δεν έχει ακόμη διευθετηθεί.
Στα ΕΠΑ μαθαίνουμε ότι μέχρι να αντιμετωπίσουμε τα δικά μας ζητήματα, δεν μπορούμε να είμαστε αποτελεσματικοί στο να βοηθήσουμε τους άλλους. Αυτό το κάνουμε με το να γινόμαστε ειλικρινείς για την αληθινή φύση της συμπεριφοράς μας. Όταν δίνουμε τη μάχη κάποιου άλλου, στην πραγματικότητα δεν παλεύουμε για εκείνο το πληγωμένο κομμάτι μας που δεν έχει ακόμη επουλωθεί; Όταν βιώνουμε τον πόνο τους και προσκολλόμαστε πάνω του, στην πραγματικότητα δε βιώνουμε το δικό μας τραύμα της παιδικής ηλικίας;
Συχνά ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τους άλλους είναι να τους αφήσουμε να μάθουν πώς να υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Και ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας είναι να αποκτήσουμε επίγνωση αυτού που κάνουμε και των λόγων που το κάνουμε. Όταν εστιάζουμε πάρα πολύ στον αγώνα κάποιου άλλου, συνειδητοποιούμε ότι αυτό γίνεται επειδή έχουμε άλυτα θέματα.
Σήμερα πριν εστιάσω έξω από τον εαυτό μου για να αναλάβω δράση, θα είμαι ειλικρινής για τα κίνητρά μου.
Πνευματικά δικαιώματα © 2018 των Ενήλικων Παιδιών
των Αλκοολικών ®/Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Οργανισμός Παγκόσμιας Υπηρεσίας.
Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σελίδα - 216
27 Ιουλίου
Συνεξάρτηση
«Εστιάζουμε στους άλλους για να αποφύγουμε να κοιτάξουμε τη δική μας συμπεριφορά και φόβο». ΜΚΒ σελ. 335
Γιατί κάποιοι θέλουμε τόσο πολύ να φροντίσουμε όλους τους άλλους; Γιατί γινόμαστε έξω φρενών όταν βλέπουμε να συμπεριφέρονται άσχημα στους άλλους νιώθοντας θυμό και οργή για τον θύτη;
Ναι, νιώθουμε βαθιά ότι κανείς δε θα έπρεπε να εκμεταλλεύεται τους άλλους. Λόγω των αποσκευών που κουβαλάμε από την παιδική μας ηλικία, συχνά το παρακάνουμε στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε κάποιον. Μπορεί να υπερβάλλουμε εντελώς μέσω της δικής μας θλίψης και οργής που δεν έχει ακόμη διευθετηθεί.
Στα ΕΠΑ μαθαίνουμε ότι μέχρι να αντιμετωπίσουμε τα δικά μας ζητήματα, δεν μπορούμε να είμαστε αποτελεσματικοί στο να βοηθήσουμε τους άλλους. Αυτό το κάνουμε με το να γινόμαστε ειλικρινείς για την αληθινή φύση της συμπεριφοράς μας. Όταν δίνουμε τη μάχη κάποιου άλλου, στην πραγματικότητα δεν παλεύουμε για εκείνο το πληγωμένο κομμάτι μας που δεν έχει ακόμη επουλωθεί; Όταν βιώνουμε τον πόνο τους και προσκολλόμαστε πάνω του, στην πραγματικότητα δε βιώνουμε το δικό μας τραύμα της παιδικής ηλικίας;
Συχνά ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τους άλλους είναι να τους αφήσουμε να μάθουν πώς να υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Και ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας είναι να αποκτήσουμε επίγνωση αυτού που κάνουμε και των λόγων που το κάνουμε. Όταν εστιάζουμε πάρα πολύ στον αγώνα κάποιου άλλου, συνειδητοποιούμε ότι αυτό γίνεται επειδή έχουμε άλυτα θέματα.
Σήμερα πριν εστιάσω έξω από τον εαυτό μου για να αναλάβω δράση, θα είμαι ειλικρινής για τα κίνητρά μου.
Πνευματικά δικαιώματα © 2018 των Ενήλικων Παιδιών
των Αλκοολικών ®/Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Οργανισμός Παγκόσμιας Υπηρεσίας.
Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σελίδα - 216
