Greece

Greek Fellowship Information

Καθημερινές Δηλώσεις
Ενδυναμώνοντας την ανάρρωσή μου

Διαλογισμοί για Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών/Δυσλειτουργικών Οικογενειών

For more information about the ACA program in Greece please visit our blog/Για περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα ΕΠΑ στην Ελλάδα, παρακαλώ επισκεφτείτε το ιστολόγιό μας: https://enilika-paidia.blogspot.com

Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families Literature in Greek language

We all know how important for every adult child is to connect with oneself and there's no better way to connect than to connect in one's native language.
Many volunteers from Greek fellowship, WSO volunteers and WSO staff contributed to making translated Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families literature possible. To get a translated book please use the buttons below.

ACA Literature is also available on Apple eBooks


Greek BRB-Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών/Δυσλειτουργικών Οικογενειών”
Μεγάλο Κόκκινο Βιβλίο ή BRB
Apple ID: 6474457625

Greek YWB- Δώδεκα Βήματα των Ενήλικων Παιδιών
Τετράδιο εργασίας
Apple ID: 6474457995

Greek YWB-Τίτλος: Τίτλος: Ενδυναμώνοντας Την Ανάρρωσή Μου
Καθημερινές Δηλώσεις και Διαλογισμοί για Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών και Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Apple ID: 6474457771


29 Μαρτίου


Ανάρρωση στο χώρο εργασίας

«Έχουμε μεγάλη ανοχή για τη δυσλειτουργία στο χώρο εργασίας και τείνουμε να κολλάμε σε μία δυστυχισμένη δουλειά επειδή στερούμαστε της αυτοεκτίμησης να την αφήσουμε». ΜΚΒ σελ. 419

Πολλοί διδαχτήκαμε να είμαστε μουδιασμένοι κι όντως έτσι ήμασταν. Δεν υπερασπιζόμασταν τον εαυτό μας στη δουλειά ή οπουδήποτε, γιατί αυτό μας έκανε να νιώθουμε ενοχές. Όταν κακοποιούμασταν, παραμέναμε εκεί πέρα από κάθε όριο αξιοπρέπειας. Ήμασταν ευάλωτοι στον εκφοβισμό. Όταν τοποθετούμασταν στο επίκεντρο καταρρέαμε ακόμη κι αν μέσα μας ξέραμε ότι είχαμε δίκιο. Κατά βάθος βράζαμε από θυμό και μνησικακία.

Καθώς αλλάζουμε και ωριμάζουμε με τα Βήματα, την υποστήριξη και τη συμμετοχή σε συγκεντρώσεις κουβαλάμε παντού την ανάρρωσή μας. Βλέπουμε άμεσα αποτελέσματα καθώς αποβάλλουμε την αυτοκαταστροφή από τη ζωή μας και απαγκιστρωνόμαστε από εκείνους στους οποίους είμαστε εθισμένοι και που συνήθως είναι οι γονείς μας. Στη δουλειά μας μοιάζει σαν να έχει λυθεί ένα ξόρκι. Άνθρωποι που συνήθιζαν να μας κάνουν ό,τι θέλουν ή να μας θεωρούν δεδομένους αρχίζουν να αποκρίνονται διαφορετικά καθώς θέτουμε υγιή όρια. Αλλάζουμε τους κανόνες και αυτό έχει πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα.

Είμαστε κάτι περισσότερο από τις δουλειές μας και τώρα δίνουμε στον εαυτό μας το δώρο του ελεύθερου χρόνου να ευχαριστηθούμε τα πράγματα που μας αρέσουν. Αυτό χτίζει το χαρακτήρα μας και την αυτοεκτίμησή μας μία μέρα τη φορά.

Σήμερα θα αρχίσω να υποστηρίζω τον εαυτό μου στη δουλειά και όπου αλλού χρειάζεται. Θα λέω ευγενικά όχι σε ό,τι δεν είναι σωστό για εμένα και θα γιορτάσω τις επιτυχίες μου. Θα ζητήσω βοήθεια για να αντιμετωπίσω οτιδήποτε αρνητικό έρθει ως αποτέλεσμα.

Πνευματικά δικαιώματα © 2018 των Ενήλικων Παιδιών
των Αλκοολικών ®/Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Οργανισμός Παγκόσμιας Υπηρεσίας.
Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σελίδα - 92