«Ο σύμβουλός μου στα ΕΠΑ κατάλαβε τι προσπαθούσα να κάνω. Με βοήθησε να καταλάβω την απώλειά μου ή τον πόνο του μπλοκαρισμένου θρήνου μου μέσω του Τέταρτου και Πέμπτου Βήματος». ΜΚΒ σελ. 150

Ο μπλοκαρισμένος θρήνος είναι πολύ δύσκολο να εκτοπιστεί, γιατί διατηρούμε μία ατελείωτη σειρά από άμυνες για να τον κρατήσουμε εκεί. Μπορεί να έχουμε πολλές εμπειρίες θυμού, στενοχώριας, φαγητού, καταναλωτισμού, χαμηλών επιδόσεων, ακαταστασίας, αναβλητικότητας ή καθαριότητας - μία λίστα που σκαλίζει την επιφάνεια μόνο των πολλών τρόπων που μπορούμε να κρατήσουμε μπλοκαρισμένο το θρήνο.

Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται, οι άμυνες και οι αντιστάσεις που έχουμε αναπτύξει για να μας προστατεύσουν μπορούν να διευθετηθούν, να μαλακώσουν και να ελαχιστοποιηθούν μετά από λίγο καιρό στο πρόγραμμα. Μέσα από την τακτική παρακολούθηση συγκεντρώσεων και τη βοήθεια ενός συνοδοιπόρου στο πρόγραμμα ή ενός ψυχοθεραπευτή που γνωρίζει για τα ΕΠΑ βρίσκουμε τη δύναμη να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να γίνει ευάλωτος.

Καθώς πορευόμαστε σε αυτό το καινούριο μονοπάτι, αναπτύσσουμε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και ελαττώνουμε το φόβο μας· αυτό μάς επιτρέπει να εμβαθύνουμε στο Τέταρτο και Πέμπτο Βήμα και να εκτοπίσουμε τον μπλοκαρισμένο μας θρήνο. Όπως οι κορμοί δέντρων ξεκολλάνε και κυλάνε στο ποτάμι έτσι και ο θρήνος μας αρχίζει να ρέει ξανά στον ποταμό της καθημερινής μας ζωής. Σιγά-σιγά και με ευγένεια επιτρέπουμε στα φυσικά ρεύματα να τον απελευθερώσουν στον ωκεανό αγάπης της Ανώτερή μας Δύναμης.

Σήμερα θα δουλέψω με τον συνοδοιπόρο μου στο πρόγραμμα ή με τον καταρτισμένο ψυχοθεραπευτή μου για να αναπτύξω εμπιστοσύνη και να απελευθερωθώ από το φόβο εκτόπισης του μπλοκαρισμένου θρήνου μου, γνωρίζοντας ότι η ροή θα καθοριστεί από την Ανώτερή μου Δύναμη με την οποία έχω αναπτύξει εμπιστοσύνη.