«Ενώ ο θρήνος μπορεί να γίνει αντιληπτός μέσα από την καταγραφή και το μοίρασμα των εμπειριών μας, κάποιες φορές δεν είναι ορατός». ΜΚΒ σελ. 200

Τα ΕΠΑ μάς ενθαρρύνουν να καταγράφουμε και να μοιραζόμαστε την ιστορία μας για να βοηθηθούμε με τη διαδικασία του θρήνου μας. Ενώ μερικοί χρησιμοποιούμε μόνο αυτά τα εργαλεία, ευτυχώς υπάρχουν πολλά ακόμη εργαλεία διαθέσιμα.

Αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζει κάποιος, καθότι για ορισμένους ο θρήνος δεν αναδύεται πάντα μέσα από την καταγραφή ή το μοίρασμα. Το κρυμμένο Εσωτερικό Παιδί μπορεί να είναι πολύ τρομοκρατημένο για να ανταποκριθεί σε αυτές τις μεθόδους. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο μαθαίνουμε να πειραματιζόμαστε με άλλες μεθόδους για να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη του Εσωτερικού μας Παιδιού. Ένα εργαλείο είναι η άσκηση της καταγραφής με το μη κυρίαρχο χέρι. Ένα άλλο είναι να επισκεφτούμε έναν καταρτισμένο ψυχοθεραπευτή.

Όποια μέθοδος δουλεύει για εμάς για να ξεσκεπάσουμε το θρήνο, τελικά το να μοιραστούμε αυτά που ανακαλύψαμε θα μας ενδυναμώσει να συνεχίσουμε το ταξίδι προς την πληρότητα με την υποστήριξη των συγκεντρώσεών μας και των συνοδοιπόρων μας στο πρόγραμμα. Υπάρχει πολύς χώρος στην εργαλειοθήκη μας για όποια εργαλεία ανακαλύψουμε τυχόν στην πορεία, τα οποία μάς βοηθούν να φτάσουμε στην καρδιά αυτού που αντιμετωπίζουμε.

Αλλά είμαστε προσεκτικοί όταν συμβουλεύουμε άλλους για το πώς να κάνουν αυτή τη δουλειά, καθότι αυτό που ίσως δουλέψει για εμάς ίσως να μη δουλέψει για κάποιον άλλο.

Εστιάζουμε στους στόχους μας: να αφυπνιζόμαστε πνευματικά, να ενσωματώνουμε τα Χαρακτηριστικά μας και να ξαναγινόμαστε ο γονιός του εαυτού μας για να φτάσουμε στην πληρότητα με τρυφερότητα, χιούμορ, αγάπη και σεβασμό.

Σήμερα θα χρησιμοποιήσω τα εργαλεία της ανάρρωσης καθώς και όποια άλλα εργαλεία μπορούν να με βοηθήσουν να έρθω σε επαφή με το Εσωτερικό μου Παιδί.