Greece
Greek Fellowship Information
Καθημερινές Δηλώσεις
Ενδυναμώνοντας την ανάρρωσή μου
Διαλογισμοί για Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών/Δυσλειτουργικών Οικογενειών
For more information about the ACA program in Greece please visit our blog/Για περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα ΕΠΑ στην Ελλάδα, παρακαλώ επισκεφτείτε το ιστολόγιό μας: https://enilika-paidia.blogspot.com
Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families Literature in Greek language
We all know how important for every adult child is to connect with oneself and there’s no better way to connect than to connect in one’s native language.
Many volunteers from Greek fellowship, WSO volunteers and WSO staff contributed to making translated Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families literature possible. To get a translated book please use the buttons below.
ACA Literature is also available on Apple eBooks
Greek BRB-Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών/Δυσλειτουργικών Οικογενειών”
Μεγάλο Κόκκινο Βιβλίο ή BRB
Apple ID: 6474457625
Greek YWB- Δώδεκα Βήματα των Ενήλικων Παιδιών
Τετράδιο εργασίας
Apple ID: 6474457995
Greek YWB-Τίτλος: Τίτλος: Ενδυναμώνοντας Την Ανάρρωσή Μου
Καθημερινές Δηλώσεις και Διαλογισμοί για Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών και Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Apple ID: 6474457771
26 Οκτωβρίου
Αυτο-συγχώρεση
«Πολλά ενήλικα παιδιά παλεύουμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας εξαιτίας του προσανατολισμού μας να αμφισβητούμε ή να κρίνουμε υπερβολικά τον εαυτό μας ως παιδιά». ΜΚΒ σελ. 234
Κουβαλάμε μηνύματα στο κεφάλι μας ότι εάν κάνουμε κάτι και κάποιος άλλος αντιδράσει αρνητικά, τότε θα πρέπει να έχουμε κάνει λάθος. Και εάν κάποιος μας πει ότι κάναμε κάτι λάθος, η πρώτη μας σκέψη είναι: «Φυσικά έχουν δίκιο!». Δεν έχει σημασία αν πραγματικά κάναμε κάτι λάθος ή όχι.
Λέμε στον εαυτό μας λόγια όπως: «Θα έπρεπε να ήξερα καλύτερα!», «Τί μου συμβαίνει;», «Κοίτα την έκφρασή του, φυσικά και είναι θυμωμένος με μένα». Αυτά μοιάζουν με τα μηνύματα που ακούγαμε ως παιδιά, τα οποία είναι τόσο βαθιά ριζωμένα που μάθαμε από πολύ μικρή ηλικία να τα λέμε στον εαυτό μας.
Σήμερα ως ενήλικες στα ΕΠΑ, σταματάμε να «αυτο-μαστιγωνόμαστε» και βλέπουμε όλο το φάσμα της ιστορίας. Το υγιές μας σύστημα υποστήριξης μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοούμε την πραγματικότητα της κατάστασής μας, να καθορίζουμε τί είναι πραγματικά δικό μας και τί ουσιαστικά ανήκει σε κάποιον άλλον.
Σήμερα θα θυμάμαι ότι αξίζω να συμπεριφέρομαι στον εαυτό μου καλύτερα! Θα χρησιμοποιήσω τα εργαλεία του προγράμματος για να διαχωριστώ συναισθηματικά από μια άβολη κατάσταση και να αναλάβω μόνο ό,τι ανήκει σε μένα.
Πνευματικά δικαιώματα © 2018 των Ενήλικων Παιδιών
των Αλκοολικών ®/Δυσλειτουργικών Οικογενειών
Οργανισμός Παγκόσμιας Υπηρεσίας.
Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Σελίδα - 310
