«Αποκτώ μεγαλύτερη επίγνωση για το πώς υπερβαίνω τα όριά μου και για το πώς προσπαθώ να πιέσω τα πράγματα να δουλέψουν με το δικό μου τρόπο». ΜΚΒ σελ. 414

Ως παιδιά ήμασταν ευάλωτοι στα δυσλειτουργικά μας σπίτια. Δεν είχαμε την εμπειρία κάποιου που να μπορούσε να θέσει υγιή όρια και να τα εφαρμόσει.

Στα ΕΠΑ μαθαίνουμε να βλέπουμε τη σημασία των ορίων με το να εφαρμόζουμε τα Βήματα και να αναγνωρίζουμε και να δουλεύουμε τα ελαττώματα του χαρακτήρα μας. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε πότε υπερέβησαν τα όριά μας, αλλά και πότε εμείς υπερβαίνουμε τα όρια των άλλων. Αισθανόμαστε ελεύθεροι όταν θέτουμε νέα όρια. Η πρόοδος έρχεται, μία μέρα τη φορά.

Το πρόγραμμα των ΕΠΑ μάς βοηθά επίσης να αναγνωρίσουμε τις χειριστικές συμπεριφορές που συχνά συντροφεύουν εκείνους που έχουν δυσκολία με τα όρια. Εάν οι ίδιοι είμαστε χειριστικοί, αρχίζουμε να βλέπουμε ότι οι προσπάθειές μας να αλλάξουμε τους άλλους τελικά θα αποτύχουν και εν τω μεταξύ απλά θα περιπλέξουν τα πράγματα. Καθώς γινόμαστε πιο δυνατοί, η κατανόηση των ορίων μάς κάνει να βλέπουμε τα πάντα υπό το σωστό πρίσμα.

Προκειμένου να μείνουμε εστιασμένοι καταφεύγουμε στο Δέκατο Βήμα: «Εξακολουθήσαμε να κάνουμε προσωπική απογραφή και όταν είχαμε άδικο, το παραδεχόμασταν αμέσως». Αυτό μάς επιτρέπει να καταγράφουμε σε τακτική βάση τις σκέψεις και τις πράξεις μας και να κρατάμε υπό έλεγχο την παρορμητική μας φύση, ώστε να αναγνωρίζουμε τα όρια στην καθημερινότητά μας.

Σήμερα, καθώς ξεκαθαρίζουν η ταυτότητα και οι αξίες μου, θα δουλέψω ώστε να γίνω συνεπής στη θέσπιση των ορίων μου αλλά και στο σεβασμό εκείνων που θέτουν οι άλλοι.